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Blue Monday, il giorno più triste dell’anno.

Blue Monday, il giorno più triste dell’anno.

14 gennaio 2018763Views

Che il lunedì non era un giorno facile, lo sapevamo e sapevamo pure che di brutto nella vita ci sono tante cose e il lunedì è uno di queste. La scientificità di quanto detto è stata confermata da dottor Cliff Arnall dell’Università di Cardiff che, nel 2005, ha studiato il fenomeno “lunedì” e ha scoperto che effettivamente il lunedì c’è un problema ma il lunedì più lunedì di tutti i lunedì è il terzo lunedì del mese di Gennaio. Insomma c’è un giorno, quest’anno proprio domani, 15 gennaio, in cui, secondo una pseudo equazione matematica, si vive un down psico-fisico rilevante. Blue Monday, il giorno più triste dell’anno.

SUL LUNEDI’

Perchè odio tanto il Lunedì?

Ho provato ad analizzare i motivi di tanto dolore:

  1. appena terminate le vacanze di Natale: i panettoni sono ancora a metà, l’ultimo Pandoro è ancora in busta. Forse è finita la calza della Befana eppure è già da una settimana che si è ripreso scuola e lavoro. Peggio di così?
  2. la dieta: tra buon proposito e prima stratosferica bugia dell’anno;
  3. il freddo di gennaio gela ancora i piedi, brucia le gole e non evita le influenze terribili;

Mi sembrano 3 motivi di tutto rispetto per essere il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno.

Come combattere il Blue Monday!?

Ci sono dei semplici accorgimenti da seguire per sopravvivere al giorno più triste dell’anno. Dì seguito, qualche dritta:

Slow, Slow, Slow 

Piano, ricomincia piano. NO stress. Rientra con calma nella routine e in quel ritmo frenetico che mette ansia. Per ovviare a questo Blue Monday, io ho deciso di andare piano!

To do list 

Sull’importanza delle To Do list ti avevo già detto, perché per me le liste sono insieme agli schemi, un modo di vivere. Se metto i lista allora la mia mente è predisposta a fare, diversamente mi perdo. Dunque che lista sia!

 

1 cosa che fa stare bene

Se le prime due dritte sono mie, per il terzo e il quarto consiglio per superare il Blue Monday, ho studiato un po’. Ho letto che per superare tutta questa tristezza, è necessario concedersi almeno una cosa al giorno che ci fa stare bene! Bene, ma bene davvero. Spazio alla musica, la lettura, lo yoga, il disegno, la cucina., insomma: ciò che ti fa stare bene!

Colori caldi

Ho letto che in questo periodo anche il colore fa la sua parte. Dunque andrebbero indossati colori caldi, tenui, dolci come il beige, il celeste, il rosa antico, il grigio chiaro, tonalità calde che coinvolgono anche l’umore.

Io direi che per domani sappiamo cosa fare 🙂

Anita

Anita

Content Specialist e specialista nel complicarmi i pensieri come solo le persone che gettano avanti il cuore in ogni cosa che fanno, sanno esserlo. Il Blog è il mio esercizio quotidiano per curare me stessa, per non perdermi, per essere sempre presente.

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